Korisni saveti

– ako ne morate, ne izlazite iz kuće od 10 do 18 časova
– ne izlazite napolje po vetrovitom vremenu
– po dolasku kući, odmah se presvucite i istuširajte
– često se umivajte, treba se tuširati i prati kosu svako veče a ruke često u toku dana
– veš perite češće ali ga ne sušite napolju, osim uveče
– redovno istresajte posteljinu
– stan redovno usisavajte
-u vreme jake polenske aktivnosti ambrozije treba držati zatvorene prozore stana ili automobila, da se spreči ulazak polena.
-planirati aktivnosti u zavisnosti od toga kolika je koncentracija polena u vazduhu i za vreme najveće polenske aktivnosti treba izbegavati boravak na otvorenom.

Koncentracija polena je najveća ujutru i u toku prepodneva a najmanja nakon kiše.

Promene u načinu života

Da biste što efikasnije kontrolisali alergiju, trebalo bi da uvedete određene promene u svoje životne navike. Saveti koji pomažu većini pacijenata su da:

• redovno proveravate koncentraciju polena u vazduhu i izbegavate da provodite vreme napolju kada su vrednosti visoke;
• ne izlazite u prirodu ujutru kada je koncentracija polena u vazduhu najviša;
• za provetravanje prostorija koristite klima uređaje umesto da otvarate prozor u kući ili na autu;
• redovno usisavate kuću usisivačem sa HEPA filterima i koristite prečišćivače vazduha

10 saveta kako da se zaštitite od polena ambrozije

1. Držati zatvorene prozore stana ili automobila, da se spreči ulazak polena u stan ili auto.
2. Ako je vetrovito ostanite kod kuće (čestice polena lako se prenose vetrom).
3. Tuširajte se i perite kosu svako veče, a ruke perite često u toku dana.
4. Ne sušite odeću napolju, često menjajte jastučnice i redovno usisavajte kuću.
5. Pre izlaska iz kuće, sluzokožu nosa namažite nevenovim uljem.
6. Planirajte svoje aktivnosti u zavisnosti od toga kolika je koncentracija polena u vazduhu i za vreme „najgorih“ dana izbegavajte aktivnosti na otvorenom.
7. Koncentracija polena najveća je ujutro i u toku prepodneva a najmanja nakon kiše.
8. Preventivno uzimajte veću količinu vitamina C kroz sokove limuna, jabuke i aronije. Vitamin C, osim što podiže imunitet, pojačava i resorpciju kalcijuma a time i njegovo delovanje. Šumeće tablete kacijuma su neizostavni deo terapije protiv polenske kijavice.
9. Planirajte korišćenje godišnjeg odmora onda kada u mestu u kojem živite ima najviše polena. Idite na more ili planinu da izbegnete kontakt sa njim.
10. Sportskim aktivnostima u prirodi bavite se posle kiše kada je koncentracija polena najmanja.
Osobe koje su alergične na nju, trebalo bi još početkom avgusta da počnu da koriste sprejeve sa lokalnim kostikoroidima, a oni koji koriste pumpicu treba da povećaju dozu, i uključe antihistaminike.

Jedno od mogućih načina lečenja jeseti tzv desenzibilzacija. Njoj prethodi odredjivanje tzv specifičnih IgE na odredjene vrste polena. Ako postoji visoka preosetoljivost –visoka klasa specifičnog IgE na ambroziju, mogu se načiniti preparati antitela,koji je u minimalnim rastućim dozama stavljaju pod jezik najmanje godinu dana, da bi se organizam desenzibilisao na ambroziju. Medjutim,mali broj pacijenata ima izraženu reakciju samo na ambroziju da bi mogao uspešno biti lečen ovom metodom.Najčešće su ukrštene reakcije is a drugim polenima trava,drveća i korova.

Jedan broj pacijenata u doba cvetanja ambrozije napušta gradove i odlazi na more,i tako izvegava kontakt sa ovim alergenom